Ketahui Gejala dan Cara Mudah Mengatasi Stres pada Remaja Supaya Bisa Mengontrol Berat Badan

- 15 Mei 2022, 13:19 WIB
Ilustrasi gejala stress pada remaja. Ketahui gejala dan cara mudah mengatasi stres pada remaja supaya bisa mengontrol berat badan
Ilustrasi gejala stress pada remaja. Ketahui gejala dan cara mudah mengatasi stres pada remaja supaya bisa mengontrol berat badan /PIXABAY/@mandyme27

BERITA DIY- Ketahui gejala dan cara mudah mengatasi stres pada remaja supaya bisa mengontrol berat badan. Seringkali stres dapat memicu penurunan hingga kenaikan berat badan pada seseorang yang mengalaminya.

Stres dapat dialami oleh siapa saja baik itu remaja, dewasa, maupun orang yang sudah tua. Stres dapat terjadi karena disebabkan oleh banyak hal seperti pekerjaan yang menumpuk dan masalah percintaan.

Stres yang tidak diatasi dalam jangka panjang dapat menyebabkan berbagai penyakit dan gangguan pada tubuh.

Baca Juga: Ramalan Shio Hari Ini 5 MeI 2022: Shio Monyet Stres, Shio Ayam Kelola Keuangan, Shio Anjing Jadi Sukarelawan

Karena hal itulah stres harus dihindari dan apabila sedang mengalami maka harus segera diatasi dengan melakukan berbagai hal.

Dikutip BERITA DIY dari laman Fakultas Keperawatan Universitas Airlangga. Berikut ini beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi dan mencegah terjadinya stres pada remaja supaya bisa mengontrol berat badan:

  1. Ceritakan apa yang sedang dialami pada orang yang dipercaya

Ada banyak masalah yang dihadapi oleh setiap orang ada yang harus dipendam dan ada yang perlu dibagikan dengan orang lain.

Baca Juga: Link Tes Kondisi Kesehatan Mental Google Form Viral di TikTok, Ujian Tes Depresi, Seberapa Stres Dirimu?

 Jika sebuah masalah cukup mengganggu dan kemungkinan akan menyebabkan stres maka perlu diceritakan ke orang lain.

Halaman:

Editor: Muhammad Suria


Tags

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network